Lefekszel, de nem jön álom a szemedre.
Éjjel felébredsz és csak forgolódsz.
A tested fáradt, próbálsz ellazulni, de valami még mindig ébren tart.
A gondolataid nem állnak meg,
és amit érzel, azt nem tudod egyszerűen csak kikapcsolni.
TUDOMÁNYOS ALAPOK
EGYSZERŰEN KÖVETHETŐ
AZONNAL HASZNÁLHATÓ
Emiatt nehéz:
Túl nagy benned a feszültség és nem tudsz lazítani.
Ilyenkor az a legnehezebb, hogy nem tudsz elaludni.
Fáradt vagy, szeretnél pihenni, mégsem történik meg.
És közben ott van valami benned, ami nem engedi, hogy igazán leállj.
Hiába próbálsz lazítani, folyamatosan jár az agyad, és nem tudod leállítani.
A tested is egyre feszültebb lesz.